肚子已經到了痛苦的地步了
自從升上高一後
剛開始只是便秘、放屁增多
可是到後來每天都不定時的肚子痛、腹痛、脹氣、腹鳴、常放屁；等症狀我真的很痛苦。
而且腹鳴真的很痛
我早餐只吃一塊吐司
早上卻叫個不停
而且超大聲的一直連續十幾次
真的很煩
從１２月初到現在每天都這樣
就算都不吃也會一直咕嚕咕嚕叫
更大聲。
放屁也是
其實不要跟我說少吃肉、多吃蔬果
這些我都有做到我知道是便秘造成的 可是我就是大不出來 以至於一直放臭屁又連續
尤其是下午超明顯的
再放屁之前會有一陣陣肚子痛、腹痛
真想死感覺胃很痛苦
我曾經在周末吃很多
就是希望快點大便就是死都大不出來
醫生也看過了
吃了軟便等藥物但是有大便
但都是一點點
我要的是很大的在學校真的好痛苦
坐我旁邊的都裝作沒感覺
我知道他們都知道但不想講出來而已
早上喝了６００ｃｃ的水
喝優酪乳、香蕉都沒效果
我真的好想死
每天都為了這件事
課業也荒廢了每天都很痛
最近更嚴重了
這些事都是我高中才發生的國中都好好的
我也有按時吃飯、吃藥
但我受夠了我想要快速大便
馬上就大出來
不管是ㄌㄠˋ賽也可以肚子都脹脹的
好煩
害我都不想上學。
誰快來救救我
拜託！
！
要先找出便便不順的原因喔！
這樣才有辦法解決會有排便不順大約有三種狀況1.水量太少
蔬果攝取不足每天保持2000-3000c.c.的水
蔬菜水果多吃ㄧ點
增加纖維幫助排便2.想便便的時候沒有便便如果有便意的時候一定要放下手邊的事情
這樣才不會讓水分吸回身體
造成排便的困難喔！
3.每天澡上起床急著上學
導致便意消失有的人習慣一早起來要便便
這個排便時間也是最好的
可是因為急著上學導致便意消失
建議可以早一點起床讓排便更順利喔！
^0^另外也可以每天晚上順時鐘按摩肚子60下逆時鐘按摩肚子60下最好一天四次都可以幫助排便唷！
^0^另外想請問一下是不是平常東西都吃很少??建議三餐都要正常吃喔！
這樣才不會搞壞腸胃喔！
以下網站目前有舉辦試吃的索取剛好符合妳的需求可以去索取先把舊有的宿便排出然後再慢慢的改善一些生活習慣讓便便恢復正常喔！
有任何問題也可以問版主渝姍當初我母親也是非常嚴重的便秘體質最後都在渝姍的建議下改善非常多唷！
^0^http://tw.myblog.yahoo.com/urhealthy-chris500526/article?mid=3389
