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慢性創傷後壓力症候群

知道自己一直有些問題直到最近才找相關的東西不知道是不是患了這樣的病...約六七前初戀男友和我分手我一直無法走出來即使知道自己不愛他了但就是無法走出來追求者們我總是無法動心還有家裡從小到大累積的一些傷痛那些傷痛從小就一直累積這些事讓我成為一個不習慣開口的人平時很歡樂但只要碰到不開心我會自己躲起來朋友常說我很神秘 很難了解最近這幾年也許有改善一點偶爾會說內心深層的事(滿少的但比以前多了)但每次說就是會不自主的猛發抖和全身冒汗沒辦法控制胸口也會很不舒服會發疼其實很難用短短的文字描寫這幾年的情況只是請問我是不是真的生病了?(針對上面的症狀)有什麼方法可以好起來嗎?我有做過一次心理治療有一點點幫助但是很短暫(大概就那幾天**)我有先查過有類似症狀的文章但不確定所以若要複製貼上的就不麻煩了謝謝大家的幫忙
創傷之後 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2672 南摩阿彌陀佛!附錄：懺悔與反省http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2767阿彌陀佛! 遺忘 對一些值得記憶的戀愛

往往把它刻在心版上

永不遺忘

但

對於一些過去不值得回憶的往事

我都借用遺忘

真的

遺忘也是一種快樂呢！

過去的已經都過去了

未來的猶未可知

最重要的是把握今日

爲什麽？因爲今日最實際最切實

最值得我們追求

未來的坦途

全靠今日的努力才能有成就

假如猶日日沉思往日的事情

陶醉在回憶之中

這就是浪費今日的大好光陰了。

過去

我有過傷心的歷史

也有人生道上的創傷

有過悲慘的失敗

曾經受人歧視過

然而你若日日惦記著這些

是不是只增加自己內心的難過與對這些産生太多的傷感

影響自己心靈的悲觀

産生悲觀的人生

這些對我來說

只有阻礙而無益處。

　　因此

我愛遺忘

把那些傷心的往事遺忘

把被歧視被刺傷心靈的舊事抛棄

一點都不保留的

遺忘它遺忘它。

對可愛的

對值得我們珍惜的

像第一次見到你的那一刹那

我一直珍貴的保有它

只保有你的

其他的全部成了抛棄的廢物。

　　今天

我最重視

因爲只有今天才能創造未來的明天

我不是一個光陰的浪費者

今天就是明天的希望

今天就是開創未來的源動力

過去我已遺忘

遺忘使我忘卻悲痛

遺忘是快樂的。

太在意別人的批評

會覺得懊惱、無奈

對你或是對事情都會有不好的影響。

所以

最好的方法應該是：隨時保持心的平靜

把事做好。

傷痛是美麗的 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2148南摩阿彌陀佛! 南摩觀世音菩薩! 南摩地藏王菩薩! 嗡。

嘛呢唄咪。

吽。

人生有三難

登天難、賺錢難、做人難。

人之一生 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8461 南摩阿彌陀佛! 幸福在哪裡 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8279南摩觀世音菩薩!六道淺說http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5063南摩地藏王菩薩! 嗡。

嘛呢唄咪。

吽。

愛的傷痕http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=2666南摩阿彌陀佛!跟著佛陀的腳步走 http://www.tbsn.org/chinese2/article.php?id=6743 「身清淨」、「口清淨」、「意清淨」! 。

得到「光明的覺悟」

得到「內爍的意識」

得到「任運及自在」。

「不回想過去、不渴望將來、不自尋苦惱

而腳踏實地的把握現在

則身心健康」!君子務本

本立而道生! 安定身心地努力用功吧!止惡修善

積功累德

誦經念佛!希望不枉此生

不留遺憾在人間! 南摩阿彌陀佛! 「直接體驗

真實悟道

實修得證。

」佛陀的一句話：「點燃自己的明燈

沒有人會給你解脫

不能依賴。

完全去認識自己

達到涅槃

你就是佛。

」南摩阿彌陀佛! 嗡。

嘛呢唄咪。

吽。

如果知道人身難得

能夠知善知惡、為善去惡

人生就有了意義；如果又能進一步積極奉獻、自利利人

這就是人生的價值。

淨土宗修法證悟 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=209 六道輪迴的真面目 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5059 阿彌陀佛!人生就是一種希望

是生命的過程

心靈進化的一種考驗

生老病死苦

誰也不能免

也許越痛苦的考驗

更能使靈魂昇上一層的境界

能忍受得苦中苦的人

更能超脫於平凡的現實世界

永遠離苦得樂。

南摩阿彌陀佛!天知道 http://tbsn.org/chinese2/articl! e.php?id=1563富神與窮鬼http: //www.tbsn.org/chin! ese2/article.php?id=1781 南摩觀世音菩薩!南摩阿彌陀佛! 嗡。

嘛呢唄咪。

吽。

http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=4485 命運可變說!改變命運的法術 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=1024 生命價值在「功德無量」http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8384 修行宜修心量寬 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=8399 阿彌陀佛!淨土法要http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=5361 南摩阿彌陀佛!南摩觀世音菩薩!南摩地藏王菩薩! 嗡。

嘛呢唄咪。

吽。

參考資料 http://tbsn.org/chinese2/article.php?id=3610 聖嚴法師
從你的敘述您應是

憂鬱症或焦慮的患者慢性創傷後壓力症候群

也會引起憂鬱及焦慮胸口也會很不舒服會發疼

這應是胃收縮的胃痛(焦慮會引起胃痛

表象為胸悶

火燒心)不自主的猛發抖和全身冒汗

這是重度憂鬱或急性焦慮造成的自律神經失調由於不高興的因素

繁多

長久

累積

短時間吃藥功效並不會很好找一些能分散自己頭腦的事來作

或找願意聽你說話的朋友
在我們的成長過程中

會發生許多的事情

不管好的或不好的都會變成我們記憶中的一部份（包含記憶和感覺）

當我們在日後再遭遇到類似的事件時

就可能會被引發出當時的創傷經驗

有時候雖然沒有明確想到不好的回憶

但是卻可能會引發不好的感覺

就像是你重複經歷的身體不舒服

有時候這並非靠自己就可以完全處理的

建議你可以到醫院尋求心理治療的協助

但是要瞭解

心理治療是需要一段時間的努力的

並非一朝一夕就可以完全解決的

加油！

是指被創傷後

因抗壓力太差

而造成精神上及機能上的傷害而言。

http://tw.myblog.yahoo.com/zuozi62

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607020801352如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！